健美食ファスティングの流れFlow of fasting

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2日間の準備食で
本番に向けた体づくり

2日間の準備期には、タンパク質が含まれている食べ物を抜く「マゴワヤサシイッスのサ抜き」の食事を行います。「マゴワヤサシイッス」は豆類やごま類、海藻類、野菜、動物性タンパク質、きのこ類、いも類、発酵食品、酢の物を指します。そして、その中にある動物性タンパク質(魚など)が「サ」にあたり、これらを食べないようにします。

5日間の健美食ファスティングで
体の内と外からキレイに

5日間の健美食ファスティング期には専用のドリンクと2リットル以上の水分、梅干し1個、マグマ塩、アミノ酸とタウリンを含んだサプリを毎日摂取します。
ご自身のお体が徐々に変わっていくのを、ぜひお楽しみください。

3日間の回復食
一食目はスッキリ大根で
腸内を洗浄

美食ファスティング明けの回復期一食目に「スッキリ大根」を食べることで、美食ファスティング期間中に出た細胞の死骸や小腸の中にある腸絨毛につまった汚れなどをキレイに流します。その後は、準備期と同じ「マゴワヤサシイッスのサ抜き食」から食事をはじめていき、徐々にお魚やお肉、カフェインなどを摂ります。

よくある質問FAQ

Q 健美食ファスティング中、空腹感はありますか?

健美食ファスティング中は、空腹を感じにくいです。理由として、低分子化された優秀な専用ドリンクを使用しますので、一瞬にしてドリンク成分が吸収され血糖値が安定するためです。お客さまの中には、他のドリンクでは空腹感を感じてしまい途中で挫折してしまったという方も少なくありません。しかし、健美食ファスティングでは途中で挫折される方はほぼいらっしゃいません。

Q 健美食ファスティングにより、痩せすぎてしまうことはありますか?

大きく痩せすぎることはほとんどないため、ご安心ください。健美食ファスティングは筋肉を落とさず、効率的に「脂肪を狙い撃ち」できる健康法です。そのため、多くのアスリートの方も実践されています。

Q ふらふらすることはありますか?

健美食ファスティング中は専用のドリンクを飲み、最低限の糖質とミネラルを補うためふらふらするといった症状は少ないです。なお、健美食ファスティングでは脂肪を燃やしてそれをエネルギー源にするため、ふだん通りお仕事や家事・育児を行いながら実施できます。