お腹がぜんぜん空いていません！

健美食ファスティング®の実施回数

初回

体重の変化

ファスティング2日目で-1.7kg、最終的に-4Kgでした！

健美食ファスティング®を体験しての変化

お風呂に入ったら普段より垢が取れやすかったです。ボロボロと。。
これもファスティングの効果なのかしら？

健美食ファスティング®を実施しようと思ったきっかけ

クルージングが大好きで、乗る前に身体を絞りたかったので！

健美食ファスティング®を実施したご感想

ファスティング2日目の時点：お腹がぜんぜん空いていません！でも子供達の食事はおいしそうすぎて、お味噌汁は飲みたいなーと思ってしまいました😊
日中もひどい眠気はありませんでしたが、いま、もう眠いです。早く寝ます✨
なにも食べずに2日すごせるんだってビックリしてます！

トレーナーより

優秀な専用ドリンクを正しく飲むことで空腹感はありません。
そこで食べたいな〜と思うのは空腹感ではなく「食欲」です。
この違いにすでに氣付かれてるので素晴らしいです！

また、眠いのもファスティング効果です。
寝ている間に主に代謝が起こるのでたくさん代謝を起こしたいから寝てほしい〜〜という身体のサインです。
どんどん寝ましょう！

垢がたくさん出るのは、ターンオーバーが早く、代謝がたくさん起こっています。氣付き素晴らしいですね！