回復食3日目の会食では何を食べればいいの？
昨日は、長年お世話になっている方の退職記念パーティーで、
横浜大さん橋から、ディナークルーズでした♡
雨だったので心配しましたが、夜景はくっきりで、大丈夫でした。
といっても、18人も集まったので、夜景を見ているヒマもなく、
一人ずつのお祝い、コメントが周ってしまうギリギリに着岸する、という。。
かなり盛り上がりました！
しかし、回復食3日目の私としては、お料理は。。と、気にはなりましたが、
いつもの通り、選択して食べればいいので、そんなに心配はしていませんでしたが、
ちょっと中途半端な中華で、これが結構大変でした💦
ファスティング後の回復食では、3日間は、アルコール、カフェイン抜き、
マゴワヤ(サ)シイッスのサ抜きなので、魚・肉等の動物性たんぱく質、
炭水化物等の糖質（3日目から少しずついただく）を抜きます。
昨日は、飲み物はもちろんウーロン茶（少しカフェインありますが）、
でも、サラダもなかったので、仕方なく、
クラゲと大根の和え物、エビチリの横についていたパクチー1本、
鶏とカシューナッツ炒めのカシューナッツと銀杏、
チャーハン少し
くらいしか食べられるものがなかったです💦
うーん、中華は生のものが少ないですね。
でも楽しかったです♡
＊無料相談、ファスティングパッケージプログラム、ファスティング単独プログラム、各講座についてのお問合せ、お申込みはこちら↓
