健美食ファスティング| 動画レッスン2【目からウロコの食べ方講座】三大栄養素、代謝、ダイエット
目次
動画レッスン 【目からウロコの食べ方講座】とは
健美食ファスティング【目からウロコの食べ方講座】シリーズの動画講座
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◆難しい医学用語もわかりやすい言葉で解説しているのでわかりやすい！
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動画レッスン2【目からウロコの食べ方講座】三大栄養素、代謝、ダイエット
内容：
五大栄養素と三大栄養素の違い、代謝は体内の「化学反応」、異化（分解）と同化（合成）：たんぱく質の場合・糖質の場合・脂質の場合の異化と同化、代謝が起こる場面、「太る」って何？、脂肪を狙い撃ちする健美食ファスティングと運動との違い
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