健美食ファスティング| 動画レッスン12【目からウロコの食べ方講座】脂質、油① 役割と消化・吸収（血液検査データ）
目次
動画レッスン 【目からウロコの食べ方講座】とは
健美食ファスティング【目からウロコの食べ方講座】シリーズの動画講座
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動画レッスン12【目からウロコの食べ方講座】脂質、油① 役割と消化・吸収（血液検査データ）
内容：
脂質とは：3種類、体内での脂質の役割、1.脂質はこれらの原料①胆汁酸、②細胞膜、③脳、④ステロイドホルモン、2.脂質はエネルギーとなる、3,脂質は脂溶性ビタミンの吸収を助ける、脂質を見る血液検査マーカー、脂質をしっかり消化・吸収するためのサプリ、胆汁酸を補うサプリ、肝臓を助けるサプリ
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