健美食ファスティング| 動画レッスン19【目からウロコの食べ方講座】毒を摂らない②トランス脂肪酸
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動画レッスン 【目からウロコの食べ方講座】とは
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動画レッスン19【目からウロコの食べ方講座】毒を摂らない②トランス脂肪酸
内容：
トランス脂肪酸とは、トランス脂肪酸を摂らない方が良い理由：体内の油が原材料の部分に入り込む、トランス脂肪酸を摂り続けると…、トランス脂肪酸はこういうものに入っている、食品の成分表からトランス脂肪酸を見分ける、ほとんどのお菓子やおかきに入っている、「植物油」「植物油脂」には要注意、植物油脂の原料とは、なぜ植物油脂がいけないのか、それって本物の生クリームですか？？、パンやケーキにはたっぷり使われている、揚げ物の油は何が使われているか知っている？、海外ではトランス脂肪酸の表示義務がある、日本のお菓子は海外では危険扱いされている、トランス脂肪酸の規制は日本にはない、「本物」のアイスクリームの見分け方、トランス脂肪酸フリーのお勧め食品：本物のアイスクウリーム・ソフトクリーム、マヨネーズ、お菓子類、他
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