個別「目からウロコ」の食べ方講座前編を実施しました
ファスティング実施中の方に、個別で「目からウロコ」の食べ方講座を行いました。
全てをしっかりと理解しようと、とても熱心に聞いてくれて、
質問もたくさんしてくださって、
2時間、とても濃い時間となりました！
ファスティングを既に数回実施されている方で、
いつも準備食、回復食に何をどう食べたらいいか。。と困っている様子でしたので、
やっと講座を聞いていただいて良かったです。
普段の食事も、これまで、すぐに乱れてしまっていたそうで。。
せっかくファスティングでリセットしても、普段の栄養がきちんとし、
消化・吸収がしっかりとできていなければ、
ファスティングの効果も一時的で終わってしまいます。
アンケートには、次のような嬉しい感想をいただきました♡
●端的に凝縮され、内容が濃く、最新情報だった
●全て良かった、具体的に、実践できることを沢山教えてもらえた
●ボーンブロス、来週にでも作りたい！
ありがとうございます♡
今後も、ファスティングと分子栄養学の組み合わせで、「ミラクル」をたくさん起こしていきましょうね！！
★関連講座はこちら★
10月20日(土) 自家製塩麹とボーンブロスでたんぱく質をもっと摂ろう！ランチコース
2019年1月26日(土) 「目からウロコ」の食べ方講座 後編
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