安心のお菓子 - 健美食ファスティング | 健康で美しい体を手に入れましょう！

「健美食ファスティング®」とは？

「健美食ファスティング®」は

空腹感が
ない
つらくない
我慢
しない
覚悟が
いらない

しっかり効果が出る本格ファスティングです！

ファスティングとは、一定期間食事を制限することで身体をリセットさせ、健康や美容を改善する健康法です。
当サロンでは、元祖山田式ファスティングと分子栄養学を組み合わせたオリジナルメソッド「健美食ファスティング®」にて皆様の健康をサポートいたします。

PLAN

きっとみつかる　アナタへの最適プラン

FASTING PLAN

NUTRITION PLAN

PROFILE

健美食ファスティング®トレーナー
河野佐恵子

人生100年時代
心身のパフォーマンス向上へ

私は40代に肩こりや疲労感にひどく悩まされており、また体重が7kgも増加していました。
そのため、さまざまな運動をしたりマッサージを受けたりしましたが、思うような結果を得られませんでした。
しかし、ファスティングと出会い挑戦してからは、見る見るうちに体調が改善し体重も減少していきました。
ファスティングは無理なく行うことが重要です。
私は多くの方に健康な生活を送っていただけるよう、最後まで責任を持ってファスティングサポートを行っています。

プロフィール

「健美食ファスティング®」主催
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
エキスパートファスティングマイスター
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
高輪支部支部長
分子栄養学カウンセラー
健康経営アドバイザー

わたしたちについてもっと詳しく

INTERVIEW

-3.8kg

40代　女性　HM様
とにかくカラダが軽くなりました✨: とにかくカラダが軽くなりました✨
むくみが取れて、顔が一回り小さく！そして足裏の肉も減りました🤭

食べたい欲も全然大丈夫でした😊
職場の隣の席で同僚が美味しそうなにおいを漂わせても全然気になりませんでした！！
逆に“なんであんなにムダにたくさん食べてたんだろ⁈”みたいな😂

手厚いフォローと、惜しみなく情報提供してくださりました✨
最後まで心強くてなんなくクリアできました✨✨; 詳しく見る

-4kg

40代　男性　HH様
体に溜まった悪いものが出ていくと思うと、他にない快感がある: 何も食べていなくても、ドリンクを飲んでいれば意外にお腹が空かないことに驚きました。
最後の方は食べたい欲が出てきましたが、体に溜まった悪いものが出ていくと思うと、他にない快感があるので頑張れました。; 詳しく見る

※写真はイメージです

-4.5kg

40代　女性　MH様
思った以上に楽に5日間を過ごすことができました。: ファスティング、断食と聞くと苦痛を伴うことなのかなと思っていましたが、全然そんなことはなく、思った以上に楽に5日間を過ごすことができました。
途中に起こる体の変化なども、その都度丁寧に説明してくださるので、なるほどと理解できました。（私自身、理由がわかるとうれしいタイプなので）
ファスティング期間中の5日間もですが、準備と回復期の食事の仕方が大変勉強になり、日ごろの食生活もかなり変化したと思います。
もちろん、できることとできないことはあるのですが、この知識を知っているか知らないかで、ちょっとした選択の仕方が変わると思います。
日ごろから、まごわやさしいっすを継続していきたいと思います。; 詳しく見る

※写真はイメージです

-6.2kg

50代　女性　NM様
体がデトックスしている感じがとてもよく分かりました！: 体重を減らすのはもちろん、体がデトックスしている感じがとてもよく分かり、毎日が楽しく過ごせるようになりました。
あれだけ薬に頼っていた頭痛や睡眠障害も、今は薬を飲まずに生活できています。その他の体調不良もほとんどが改善しました。
ファスティングを実施して本当に良かったと思っています。
トレーナーの河野さんにはずっとフォローしていただき、心から感謝しています。
ありがとうございました。; 詳しく見る

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